Hábitos atómicos (James Clear), las 4 ideas principales del libro 📚 YouTube
Lo mejor de "Hábitos Atómicos" es que puedes empezar a aplicar lo que aprendes desde el primer capítulo. No es el típico libro que lees, dices "qué chulo" y luego no haces nada. Aquí, cada página te da una idea para mejorar algo en tu vida, ya sea en el trabajo, en tus relaciones o en tus rutinas diarias.
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La idea central de los hábitos atómicos es que pequeñas acciones o decisiones, llamadas "átomos", pueden tener un gran impacto en nuestra vida si las realizamos de manera constante. Addeddate 2023-05-10 05:46:46 Identifier ha-bitos-ato-micos-de-james-clear-libro Identifier-ark ark:/13960/s2xp6d749x7 Ocr tesseract 5.3.0-3-g9920 Ocr_autonomous true
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
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Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami.
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¿Es Hábitos atómicos un PDF/ePUB en línea? Sí, puedes acceder a Hábitos atómicos de James Clear en formato PDF o ePUB. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores. Información. Editorial. Paidós México. Año. 2019. ISBN. 9786077476726.
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En resumen, "Hábitos Atómicos" es de esos libros que te cambian la perspectiva. Te demuestra que no necesitas ser un superhéroe para mejorar tu vida, solo necesitas ser un poco más consciente de tus pequeñas acciones diarias. Si estás buscando un empujón para cambiar cosas pero te abruma la idea de grandes transformaciones, este libro es.
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ENGLISH DESCRIPTION. No matter your goals, Hábitos Atómicos offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.